視力回復 ランキング

自分でできる視力回復トレーニング

子供の近視を視力回復させるには?


近視の治療は、子供のうちの方が効き目があります。   近視は、眼球を制御する筋肉が固くなり、正常に動いていない状態です。   成長期までの子供は筋肉に柔軟性があるので治りやすいのです。   視力回復のためには、眼球を動かす筋肉を意識して動かすトレーニングをします。   筋肉を柔らかくして動きやすくするために、電気を当てる場合もあります。   遠くと近くを交互に見たり、眼球をぐるぐる動かしたりといった、目の直接的な運動は毎日行うと効果的です。   他にも、全身を使った運動も、関係なさそうには見えますが、血流が改善されるので良い効果があります。   遠くを見る、体を動かすといったことは日常的にできることなので、予防のためにも気をつけるとよいでしょう。

 

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