視力回復 ランキング

自分でできる視力回復トレーニング

視力回復トレーニングのやり方


一度落ちると戻らないと言われる視力。   でもそれは意外なことに回復させることができるといいます。   私も最初は目を疑いましたが、実際に調べてみると多彩な方法があると言います。   平行法によるトレーニング方法、目を活性化させる体操による方法などあげて行くときりがないので、ここは1つ、私が実際に使った視力回復トレーニングやり方を説明します。   まず、目を何度もパチパチさせます。   そして、ここからが本題です。   まず、顔を少しも動かすことなく、目を限界まで上を見ます。   そのまま10秒たったら、今度は下を同じように10秒見ます。   もちろん顔を動かしてはいけませんよ。   これが終わったら次は、右を同じように10秒、左も同じように10秒これを行います。   その次は、遠くと、近くを何度も交互に10秒ずつ、合計1分間見てください。   これを1セットとして、1日2セット行います。    最初は効果に気付きにくいですが、何度も何度も繰り返していくうちに自然と目が良くなっていくと実感できると思います。   もし失敗しても失うものは何もないので、だまされた気分になってやってみてはいかがでしょうか。

 

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